Die Krisen von Außen (wie Corona, Krieg in Europa, Wirtschaftskrise und Inflation) als auch von Innen (wie der schmerzhafte Verlust von Teammitgliedern) fordern die Menschen auch im Berufsalltag heraus.
Ein interaktiver Resilienz-Workshop bietet praktische Übungen und fundiertes Training für nachhaltige Widerstandsfähigkeit im Team.
Exemplarisch stelle ich Ihnen dazu einen Resilienz-Workshop für ein Risikomanagement-Team vor, den ich als Mediator individuell mit den Verantwortlichen konzipiert und moderierend begleitet habe. Im Feedback waren die Teilnehmenden insbesondere begeistert von den praxisnahen Übungen und den wertvollen Tipps zur Stressbewältigung.
Wir begannen unsere gemeinsame Reise in einer Umgebung, mit der alle Teammitglieder vertraut waren: das eigene Bürogebäude, also dem bekannten Arbeitsalltag aus dem wir kurz darauf ausbrachen, um uns der Welt zu stellen.
Ein Teil der Resilienz ist unsere eigene Biografie, doch auch die unserer Teamkolleginnen und -kollegen. Ebenso kann uns stärken, was unsere Gesellschaft bereits erlebt hat und was wir daraus gelernt haben.
In Berücksichtigung der äußeren Krisen, die in den letzten Jahren viele Todesopfer gefordert haben und es dabei nur eingeschränkt Möglichkeiten der mentalen Verarbeitung des Geschehenen gegeben hat, war unsere erste Station der Soldatenfriedhof “Henry Chapelle” in Belgien, auf dem nahezu 8.000 Menschen betrauert werden, Todesopfer des 2. Weltkrieges. Die tausenden Grabmale, aber auch die Vorstellung von einzelnen Opferschicksalen machten die Krisen, die uns auch heute begleiten, sicht- und fühlbar.
Noch auf dem Friedhof erzählten mir mehrere Teammitgliedern, teils unabhängig voneinander, teils in Gruppen, von den Todesfällen in ihrem eigenem Team. Ebenso, wie sie selbst, aber auch als Team, damit umgingen und weiterhin umgehen. Als zertifizierter Ersthelfer für Psychische Gesundheit stand ich dem Team während dieser Zeit besonders zur Seite.
Nach dem nachdenklich machenden Friedhofsbesuch begaben wir uns auf den Weg zur nächsten Station, ins niederländische Maastricht.
Maastricht, eine idyllische und lebendige Stadt, die in ihrer Historie doch immer wieder Konflikte erlebte und Besatzungen trotzte. Wir lernten die Festung “St. Pieter“ kennen, mit ihren intelligent angelegten Verteidigungssystemen, die zeigten, wie wehrhaft man auch bei scheinbar erdrückenden Situationen sein kann. Als Kontrast dazu erlebten wir anschließend eine Führung durch die Stadt, die zwar so viel erlitten hat, doch stets wieder aufgebaut wurde.
Am nächsten Tag startet das Resilienz-Workshopformat. Versteckt hinter einer fast schon schlichten Fassade, befand sich das älteste Weinhaus der Niederlande, mit einem friedvollen Weingarten im Hinterhof, der zum Entspannen einlud.
Wir begannen mit lebhafter Theorie dazu, was in unserem Gehirn aus neurobiologischer Sicht bei Stress vor sich geht und wie es uns (auch unbewusst) leiten kann. Dabei experimentierten wir mittels interaktiver Spiele, wie man als Individuum und auch als Team damit umgehen kann.
Danach betrachteten wir das Thema Konflikte und was Menschen helfen kann, Konflikte professionell zu managen, ebenfalls mit praktischen Übungseinheiten aus dem Arbeitsalltag sowie aus spezifischen von den Teammitgliedern erlebten Situationen.
Nach Grundlagen und Gruppenübungen zum gemeinsamen Verständnis von Resilienz und Salutogenese befassten wir uns mit der bereits vorhandenen Team-Resilienz, um sie sichtbar, bewusst und nutzbar machen zu können. Des Weiteren leiteten wir gemeinsam daraus Maßnahmen im Rahmen smarter Ziele ab, wie das Team sich selbst sowie das Unternehmen auch in Krisen stärken kann.
“Mit seinem einfühlsamen Vortrag, lebhaften Diskussionen und humorvollen Gruppenübungen vermittelte uns der Mediator kurzweilig und einprägend sein Resilienz-Training und entwickelte mit uns ein gemeinsames Verständnis was Krisen bedeuten und wie wir Wege finden können damit umzugehen.”
Feedback des Unternehmens zu unserem Resilienz-Workshop
Wenn auch Sie einen individuellen Resilienz-Workshop mit Trainingseinheiten für ein starkes Team buchen möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht oder rufen Sie mich an.