Ca. 10% der Fehltage von Berufstätigen sind Folge Psychischer Erkrankungen.* Die Dunkelziffer kann noch deutlich höher liegen.
Mein persönliches ABC zu Mentaler Gesundheit
- A – Awarness stärken
- B – Beuge vor, für Dich und Andere
(Präventive Maßnahmen entwickeln & ergreifen -> Resilienz stärken) - C – Co-Betroffenheit erkennen
Begriffsursprung Resilienz
- Latein „resilere“: zurückspringen, abprallen
- Physik: in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren, dabei elastisch und flexibel auf äußere Einwirkungen zu reagieren und dennoch Form wahren.
Ziele von Resilienz
- Salutogenese (Gesundheit erforschen und als Prozess verstehen).
- Awareness & Achtsamkeit (Störfaktoren erkennen).
- Erfolgreiche Verarbeitung.
Resilienz benötigen wir Alle. Erlebe Workshops zu Team-Resilienz mit mir als ausgebildetem Mediator & KonfliktBerater sowie Ersthelfer für Psychische Gesundheit.
*Quelle: Bundesgesundheitsministerium .de/service/begriffe-von-a-z/s/seelische-gesundheit.html